31 août 2009
Bilan à 33 semaines
Ce mois-ci j'ai encore franchi une étape importante, descendre en dessous des 120 Kg !! Je n'arrive même plus à me souvenir à quel age j'étais à ce poids là ...
Ce matin, 31/08/09 je suis à 118.7 Kg ... soit un IMC de 38.3
Ca continu donc de descendre correctement pour le moment (5Kg/mois en moyenne) mais la route est longue et difficile ... n'oubliez pas de faire du sport les amis si vous voulez que ça marche comme il se doit !!!
L'activité physique est primordiale !! Par exemple, hier matin j'ai fait mes 30 minutes de VTT (sans pause) comme chaque dimanche matin à 8h30 et l'après-midi nous avons fait une promenade pour ramasser des mûres afin d'en faire des confitures ... super sympa cette balade dans mon hameau pendant une bonne heure !
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